تساعدك
-
آخر خبر
علم النفس: حيلة قديمة قد تساعدك على حل مشكلاتك الشخصية بحكمة
ديفيد روبسون بي بي سي- وورك لايف قبل 24 دقيقة صدر الصورة، Getty Images من الصعب أن نستنتج ونفكر بطريقة…
أكمل القراءة » -
الأخبار الرئيسية
هكذا تساعدك القاعدة العجيبة 20:20:20:20 على إنقاص وزنك
قالت نيكولا لودلام راين، اختصاصية التغذية والمتحدثة باسم جمعية الحمية البريطانية (BDA) لصحيفة “تلغراف” البريطانية إنه إذا شعرت بعدم الراحة…
أكمل القراءة » -
الأخبار الرئيسية
5 نصائح بسيطة تساعدك في التخلص من الكرش وإنقاص الوزن أثناء النوم
لا شك أن الحصول على قوام رشيق وجسم صحي هو حلم يراود الجميع، رجالا ونساء، خاصة بعد انتهاء موسم الأعياد…
أكمل القراءة » -
الأخبار الرئيسية
8 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن الذي اكتسبته خلال أيام العيد
لا شك أن زيادة الوزن من المشكلات الشائعة خاصة بعد انتهاء عيد الفطر بسبب تناول الكعك والحلويات بكميات كبيرة مع…
أكمل القراءة »