النوم

يرتبط تناول القهوة بالعديد من الفوائد الصحية، بدءاً من حماية صحة الكبد وصولاً إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. مع…

سواء كنتَ تتعايش مع مرض مزمن، أو تتعافى بعد الخروج حديثاً من المستشفى، أو من أحد مراكز إعادة التأهيل، فإن…

أصدرت الكلية الأميركية لأمراض القلب بيانها العلمي حول تناول «الأدوية المضادة للصفيحات الدموية» Antiplatelet Medication، مثل الأسبرين وغيره. وكان عنوان…

لم تعد موجات الحر في أوروبا مجرد ظاهرة مناخية عابرة بالنسبة إلى المزارعين، بل تحوّلت إلى عامل يفرض إعادة تنظيم…

قد يكون العشاء أحد الأسباب التي تجعلك تتقلب في فراشك ليلاً إذا كنت تعاني صعوبة في النوم؛ فإلى جانب العادات…

لقد واجهت مشاكل قليلة جدًا مع أي وسادة نوم قابلة للنفخ قمت باختبارها. لقد فقد البعض الهواء، لكن لم يسبق…

لقد اقتربت دائما تناول مكملات الميلاتونين مع الشك. يبدو أنها تساعد من حين لآخر، لكن دماغك يصنع الميلاتونين بالفعل. أبعد…