ننقعها

أطعمة ننقعها في الماء قبل أكلها.. لماذا يا ترى؟

بعد النقع لمدة ليلة تقريبا، تصبح بعض الأطعمة أكثر صحة، لأن ذلك يحسن من جودتها الغذائية، مما يمد الجسم بالكثير…