التمارين
-
آخر خبر
ضغط الدم: ما هي التمارين الرياضية المؤثرة في خفض الضغط ؟
صدر الصورة، Getty Images Article information توصلت دراسة إلى أن تدريبات القوة والتحمل، مثل تمرين جلسة القرفصاء والظهر مستند إلى…
أكمل القراءة » -
الأخبار الرئيسية
التمارين الرياضية المنتظمة تجنبك 10 مشاكل صحية
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أداة فعالة لتعزيز اللياقة البدنية وتقليل خطر الإصابة بشكل كبير بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية،…
أكمل القراءة » -
الأخبار الرئيسية
لن تصدق مدى تأثير التمارين الرياضية على الدماغ.. دراسة تكشف
تحفز ممارسة التمارين الرياضية تكوين الخلايا العصبية – إنشاء خلايا عصبية جديدة – في المقام الأول في الحُصين، مما يؤثر…
أكمل القراءة »