التدخين يضعف الجهاز المناعي | صحيفة الخليج
القاهرة: «الخليج»
قالت وزارة الصحة المصرية، إن التدخين يعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي، مشيرة إلى أنه فضلاً عن آثاره السلبية في القلب والأوعية الدموية والرئتين، فإنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية، وهو ما يتطلب أن يحرص الشخص المدخن أكثر من غيره، على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، وبخاصة الغنية بفيتامين ج وفيتامين سي، إلى جانب الاهتمام بممارسة الرياضة بانتظام.
وأوضحت الوزارة أن الحصول على قسط كاف من النوم والراحة كل يوم، من شأنه أن يعزز عمل الجهاز المناعي لدى الإنسان، مع ضرورة تجنب التوتر والقلق النفسي.
وأفادت هيئة الدواء المصرية بأن الحفاظ على النظافة الشخصية، والالتزام بالعادات الصحية اليومية، مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة، يعزز عمل جهاز المناعة لدى الإنسان بصورة كبيرة، مشيرة إلى أن التحصين ضد العدوى، عن طريق تناول اللقاحات والأمصال اللازمة للفيروسات السيارة هو أبرز النصائح التي يتعين على الإنسان الالتزام بها، حتى يحافظ على كفاءة جهازه المناعي.
